Curso ciclo indoor

Modalidad: Semipresencial.

Duración:

Carga lectiva: 30 horas presenciales / 20 horas no presenciales

4 Sábados consecutivos. Horario: 10h a 15h y 16.30h a 19.30h
4º Sábado (10h 15h)

Impartido por profesional cualificada y experiencia contrastada en distintas instituciones.

Profesora:

• Estudiantes o TECO, TSAAF, TAFAD, Diplomados, Lincenciados o Graduados de la Actividad Física y el Deporte.
• Profesionales del sector de la Salud y el Deporte que desean iniciarse en el sector del Fitness.
• Monitores Deportivos u otras actividades que deseen incrementar su perfil polivalente adaptándose a las necesidades del sector.
• Mayor de 16 años años.
• Condiciones físicas aptas que le permita realizar ejercicio adecuadamente

COMPETENCIA GENERAL: Programar, dirigir e instruir la actividad de Ciclo Indoor como sistema de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical para la mejora de la condición física

Objetivos específicos

1. Conocer la historia y la evolución del ciclo Indoor en el sector del Fitness y sus aspectos generales.
2. Reconocer e identificar las partes de la bicicleta de CI así como su  mecánica y mantenimiento.
3. Aprender, analizar  y ejecutar correctamente técnicas, gestos, posiciones y ejercicios.
4. Interpretar y ejecutar las diferentes fases de  la pedalada, musculatura implicada, cadencias, posiciones de riesgo y estiramientos con el dominio y sentido del ritmo.
5. Diseñar, ejecutar y dirigir sesiones básicas de Ciclo Indoor.
6. Aprender a manejar el software  “Mixmeaster “como soporte musical para la elaboración de las sesiones de CI en el programa de AF con soporte musical.

Contenidos

• Dominio técnico, interpretación, ejecución de secuencias y seguridad.
• Diseño coreográfico en el Fitness colectivo con soporte musical: Ciclo Indoor.
• Programación  Fitness colectivo con soporte musical en la actividad de Ciclo Indoor
• Dirección y dinamización en Ciclo Indoor como actividad de Fitness colectivo con soporte musical. Comunicación, música, motivación y refuerzo.

Formación no reglada. Contenidos basados en la cualificación profesional no aplicada.

Paso 1. Cumplimentar formulario de inscripción a través de:

o

Una vez rellenado el PDF rellenable, enviar a daniel@sosglobalrescue.es

Próximas fechas, consultar calendario web en la pestaña de Inicio.